جمعه, ۴ خرداد ۱۴۰۳ / قبل از ظهر / | 2024-05-24
کد خبر: 6383 |
تاریخ انتشار : 05 شهریور 1401 - 16:31 | ارسال توسط :
873 بازدید
0
14
ارسال به دوستان
پ

هر فصل از کتاب از اجتناب دست بردار بر اساس یک «میکرو-مهارت» شکل گرفته است، چیزی که نویسندگان آن را روشی برای درک افکار، عواطف و شرایط تعریف می کنند.

کتاب «از اجتناب دست بردار» اثری است که اولین بار در سال 2020 به چاپ رسید. هر فصل از کتاب بر اساس یک «میکرو-مهارت» شکل گرفته است، چیزی که نویسندگان آن را روشی برای درک افکار، عواطف و شرایط تعریف می کنند.

برای مثال، «عمق بخشیدن به آگاهی» به معنای توجه کردن به عواطف درونی و بیرونی است، و «اطلاع از شیوه تفکر» بر توانایی ما در درک این فرآیند تمرکز دارد که چگونه و چرا افکاری مشخص در ذهن ما شکل می گیرد.

نویسندگان کتاب به مخاطبین پیشنهاد می کنند که از طریق کنار گذاشتن نیاز به همیشه «برنده شدن» در بحث ها و جدال ها با دیگران، به درکی بهتر از «رها کردن حق به جانب بودن» برسند.

تمرین های ساده کتاب به مخاطبین کمک می کند این مهارت را در زندگی روزمره به کار بگیرند—تمرین هایی همچون نوشتن مسیر افکار خودمان و خلق نقشه ای از تمام چیزهایی که می خواهیم در کنترلمان باشد.

لینک کوتاه خبر:
×
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط کتاب صوتی سلام صدا در وب سایت منتشر خواهد شد
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
  • نظرات و تجربیات شما